艾灸后的那些事

近日，孔阿姨來院面診，自訴她最近一周左胳膊疼痛難忍，舉手困難，影響睡眠穿衣等日常生活?？丛\醫(yī)生診斷為肩背著涼時(shí)寒邪入侵人體而導(dǎo)致肌肉筋膜受損而引起疼痛。建議采用局部艾灸治療，經(jīng)過半小時(shí)的治療，疼痛明顯緩解。

結(jié)束后孔阿姨夸道：“中醫(yī)怎么這么神奇呀？感覺暖暖的，做上去后就感覺不到疼痛，做完之后全身輕松，暖和！手馬上可以舉起來了。”

入秋天氣變涼，受涼后引起的肌肉疼痛可以借助中醫(yī)艾灸治療來緩解，做完艾灸治療后，疼痛癥狀雖然緩解了，但后期的保養(yǎng)常常被人忽視，而導(dǎo)致癥狀復(fù)發(fā)。

那么

1、適當(dāng)休息

艾灸后部分患者會(huì)出現(xiàn)疲憊、頭暈、乏力、耳鳴等癥狀，多屬于正?，F(xiàn)象。此時(shí)需要進(jìn)行適當(dāng)休息，多數(shù)可在休息后得到緩解。但也要避免長時(shí)間臥床，容易導(dǎo)致全身血液流通較慢，不利于機(jī)體恢復(fù)。

2、不要馬上洗澡

艾灸的時(shí)候會(huì)用艾條對(duì)準(zhǔn)穴位，進(jìn)行溫?zé)岽碳?，此時(shí)皮膚的汗孔張開，如果馬上洗澡，就不合適，一般會(huì)建議在艾灸的6-8個(gè)小時(shí)以后再洗澡。

3、不要受涼受風(fēng)

艾灸過程中和艾灸后，都盡量不要受涼受風(fēng)。艾灸的過程中皮膚的汗孔會(huì)打開，自然界有風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等六氣的存在，當(dāng)六氣過度的時(shí)候，就會(huì)侵襲人體，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。如果艾灸后受涼受風(fēng)，風(fēng)邪和寒邪就會(huì)趁虛而入，直中臟腑。

多久做一次艾灸合適不可一概而論，需要根據(jù)患者疾病、體質(zhì)等諸多因素綜合考慮，辨證論治。

對(duì)于慢性疾病或病情比較嚴(yán)重者，艾灸的頻率可以每天1次或2天1次；對(duì)于急性疾病者，在身體條件允許的情況下可以每天1-2次

如果病情穩(wěn)定或單純進(jìn)行保健艾灸者，艾灸頻率可適當(dāng)降低，一周進(jìn)行1-2次即可。

此外，在艾灸過程中，頻率不是一成不變的，通常治療1-2個(gè)療程以后會(huì)根據(jù)患者具體情況進(jìn)行不斷調(diào)整。

患者通過艾灸治療疾病時(shí)，一定要根據(jù)患者具體情況由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。保健類艾灸，部分患者可自己進(jìn)行，但要掌握好適應(yīng)癥及注意事項(xiàng)，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

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