【人文關懷】我院開展“平安江西建設心理健康大講堂”活動

為普及心理健康知識，積極培育我院職工自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，提升職工心理健康素養(yǎng)，10月12日晚特邀“平安江西建設心理健康大講堂”心理講師鐘華清老師來我院開展主題為《壓力管理與心理調(diào)試》心理健康知識講座。講座由副院長張學昇主持，全院人員參加。

講座一開始，鐘華清老師帶領大家一起做“激情節(jié)拍或異掌同聲”熱身運動，員工們積極互動。隨后，鐘老師從心理學角度深入分析了醫(yī)務人員在工作及生活中所面臨的心理壓力、壓力發(fā)生的原因、壓力發(fā)生時產(chǎn)生的心理及生理反應和用個案分析不良心理狀態(tài)帶來的不良后果。從多角度給大家講解了如何更好的調(diào)試心理壓力的方法，如通過適當?shù)那榫w表達、覺察需求、適時改變觀念積極面對問題，也可以通過聽音樂、體育鍛煉等方式緩解壓力。

鐘老師用豐富的案例，通俗易懂的語言給我院職工帶來了精彩的心理健康知識，大家紛紛表示，此次講座是緩解工作及生活壓力的一場“及時雨”，起到了舒心減壓的良好效果。

本場講座引導了我院職工增強心理健康意識，提高自我保健能力，紓解了工作生活壓力，為我院職工以更加陽光的心態(tài)投入工作和生活起到積極作用。

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